เวย์โปรตีน vs โปรตีนพืช: อันไหนดีต่อฟิตเนส?

คำตอบด่วน

สำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหลังออกกำลังกาย เวย์โปรตีนเป็นตัวเลือกคลาสสิก แต่ตัวเลือกจากพืช เช่น Multi Protein Plant Based ของ Ancient Nutrition ให้โปรตีนสมบูรณ์โดยไม่มีนม จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ทานเจหรือมีกระเพาะที่บอบบาง

ข้อแลกเปลี่ยนสำคัญ

• การย่อย: เวย์อาจทำให้ท้องอืดหรือไม่สบายสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส โปรตีนจากพืชโดยทั่วไปย่อยง่ายกว่าและปราศจากนม
• กรดอะมิโน: เวย์เป็นโปรตีนสมบูรณ์ตามธรรมชาติ ส่วนผสมจากพืชของ Ancient Nutrition ถูกออกแบบให้สมบูรณ์ด้วยการผสมถั่วลันเตา, โชโช และ ซาชาอินชี
• ความหลากหลาย: เวย์ผสมง่ายในของเหลวเย็น โปรตีนจากพืชอาจมีเนื้อหยาบกว่า แต่ผงของ Ancient Nutrition ผสมเข้ากันได้ดีในเชคและสมูทตี้ หากคุณต้องการตัวเลือกที่พร้อมผสม ผงรสวานิลลาเป็นทางเลือกที่สะดวก

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• Multi Protein Plant Based - Ancient Nutrition: สูตรจากพืชรุ่นใหม่นี้ให้โปรตีนสมบูรณ์ 25 กรัม จากโปรตีนถั่วลันเตาไฮโดรไลซ์, โชโชออร์แกนิก และ ซาชาอินชีออร์แกนิก คุณจะได้แหล่งโปรตีนสมบูรณ์โดยไม่มีนม สนับสนุนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและความต้องการโปรตีนประจำวันสำหรับอาหารจากพืช

  

• รูปภาพ Multi Protein Plant Based: ผง Multi Protein Plant Based ของ Ancient Nutrition ในรสวานิลลาเป็นวิธีที่สะดวกในการสนับสนุนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยโปรตีนจากพืช รสวานิลลาที่นุ่มนวลทำให้ผสมในเชคหรือสมูทตี้ได้ง่าย ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายโปรตีนอย่างสม่ำเสมอ

  

ใครควรเลือกอะไร?

เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการโปรตีนที่ดูดซึมเร็วหลังออกกำลังกายและทนต่อนมได้ดี
• ผู้ที่ทานเจหรือผู้ที่แพ้แลคโตสที่ต้องการแหล่งโปรตีนสมบูรณ์

ไม่เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่แพ้นมหรือทานเจอย่างเคร่งครัดควรหลีกเลี่ยงเวย์